真実はいつもひとつ。でも真実にたどりつく道はひとつじゃない。

さて、祝日の朝、どうやってやせようかと考えてみます。

わたし、お酒とごはんは減らしたくないんです。

でも運動は嫌いなんです。

今までいろいろ試したけど、一番効いたのはあれですよ、あれ。

「世界一周ダイエット」。

基本食事はふたりで１食。

交通費を節約するために、重たいザックをしょって歩く歩く。

あついからとにかく水飲む。

そしたら、旅してる間に６.５キロもやせました。

半年で。

結論、

食べる量を減らして、重たいもの持って、水飲んで、いっぱい歩く

ですかね。