先週末は予定があったのでつくりおきはなし。
・月曜日
卵焼き
鶏肉とほうれん草の塩だれ炒め（源たれ使用）
パプリカのピクルス（内堀醸造のかけるだけで酢使用）
・火曜日
天かすおにぎり（めんつゆにひたした天かすとシソを混ぜる）
梅しらすおにぎり（たたいた梅干しとしらすを混ぜる）
おからナゲット（前に作ったやつ冷凍してあった）
塩こぶキャベツ（キャベツと塩こぶを混ぜてレンチン）
ポテトサラダ（たらこスパゲティの素使用）
パプリカのピクルス
水曜日はお休み
・木曜日
しらすとほうれん草のトマトソース
塩こぶキャベツのマヨ和え
・金曜日
糖質０g麺の冷製パスタ風味（トマトソース、しらす、豆苗）
ちくわきゅうり
ちくわチーズ
天かすおにぎりがよかった。
またつくろ。
天かすで卵丼とかつくってもおいしいらしい。
今度作ってみよ。
