【はたらく】不平不満は増殖するだけで何も生まない。立ち止まって、自分の感情を保留してみる。

不平不満が積もり積もってる時って、

今の彼氏と昔の彼氏を比べて、

「昔の彼氏のほうがよかった」と思っているのと同じような状態。

こんなふうに、過去のものさしでしか物を見れていない自分に気付くと、

まったくもって情けない気持ちになります。

そんな時は、その引っ掛かりを「保留」しておくことにした。

かなり意識してやらないと、できないけど。

そうすると、すっと冷静になれて周りを観察できるようになる。　　

事実を事実として、受け止められるようになる。

負のエネルギーというのは腹に抱えていると自分をも傷つける。

すごく消耗する。

引っ掛かりを保留する。

環境を変えるのは難しくても、自分が変わることはできるはず。だ。

ここが私の乗り越えるべき壁なはず。

マンガでやさしくわかるU理論 [ 中土井僚 ]