いちにちいちにち。 楽しく生きれてるな、とおもう。 特別なことは何にもないけど。 楽しい人生と、楽しいことばかりの人生は違う。 楽しいことだけが、自分を作るわけじゃない。 今のほどよく力が抜けた感じ、これはきっとこの数年間の山や谷がもたらしてく…

たっぷりおやすみがあった今年のゴールデンウィーク。 いよいよ意を決してプチ断食をやってみました。 振り返ればこの10年で7キロ太っていました。世界一周してたときは6キロくらい痩せたんですけど、日本に帰ってきてしまったらそんなの一瞬で元にもどりま…

服部みれいさんのお店「エムエムブックスみの」さんへ→http://murmur-books-socks.com お店のお姉さんが「冷えとり」のお話を丁寧に教えてくれました。 半身浴で全身の血流を良くする。お風呂上がりに靴下（専用のがあります）を重ね履きして温かい状態を保…